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Qué hacer contra la violencia machista

La violencia machista sigue siendo una constante en nuestra vida.

Es innegable que estos últimos años el avance del feminismo ha tenido un sitio importante en la agenda cultural, social y política.

Y no es para menos, movimientos como el #metoo, desagradables noticias como las diversas “manadas” de depredadores sexuales, los constantes ataques machistas y documentales como el recién estrenado “Nevenka” nos recuerdan que todavía hay un largo camino por recorrer.

Desde Ponle Corazón Shop apoyamos todos los movimientos que busquen la equidad de género y acaben con el machismo que tanto daño nos hace como sociedad.

Siempre buscamos soluciones y por eso queremos hacer una pequeña guía de qué hacer si tú o alguien que conoces sufre de violencia de género.

¿Cómo detectar la violencia de género?

Si te estás preguntando si es violencia machista lo que experimentas la respuestas más segura es que sí. De hecho, el problema muchas veces es que no sabemos detectar cuándo somos víctimas y desestimamos las señales.

Ya sea por amor, por ignorancia o precisamente, porque parte de la violencia de género consiste en hacernos sentir que exageramos o estamos locas.

Antes de que llegue a los peores extremos, estate atenta a estas señales:

  • Constantemente te hace menos, te hace sentir tonta, exagerada.
  • Trata de alejarte de tu entorno, no le gusta que salgas con tus amigos o visites a tu familia.
  • Controla tus movimientos, te exige cierto tipo de comportamiento y de vestimenta.
  • Te controla financieramente, te presiona para que gastes sólo en lo que él quiere.
  • Te obliga o te presiona para tener relaciones cuando no quieres.

En este último punto hay que ser muy conscientes de que no es no y aunque sea tu pareja sentimental no tiene derecho a exigirte relaciones sexuales o incluso aprovecharse de que estás dormida o vulnerable.

En la página del Ministerio de Igualdad encontrarás un test, si respondes afirmativamente a CUALQUIERA de estas preguntas, entonces estás siendo maltratada.  https://violenciagenero.igualdad.gob.es/informacionUtil/comoDetectarla/docs/MT-TEST-MALTRATO.pdf

Pedir Ayuda

Esta es quizás la parte más difícil, ya sea que sientas que una mujer que quieres está sufriendo de violencia de género o seas tú misma quien la experimenta.

Si conoces a alguien que sospechas está siendo maltratada, lo mejor que puedes hacer es darle las armas para pedir ayuda, dejarle saber que la apoyarás si quiere tomar la decisión de hacer algo al respecto y que no la juzgarás.

El problema de la violencia de género es muy complejo y tratar de comprender sin juzgar es una poderosísima herramienta para salir del ciclo.

Si tú sientes que estás con un hombre que ejerce violencia machista, lo primero que debes de saber es que no estás sola.

Suenan palabras vacías, pero si algo nos enseñó el #metoo es que TODAS nos ha sucedido algún tipo de violencia de género. Así que, acércate a las mujeres de tu vida, verás que encontrarás más apoyo del esperado.

Pero si no te sientes segura buscando apoyo en tus conocidas o tienes miedo de hacerles saber lo que te pasa, puedes buscar ayuda a través de otros grupos.

¿A dónde acudir?

Existen diversos sitios, teléfonos y espacios que fueron creados con el propósito de hacerte sentir segura, de apoyarte y guiarte en el camino para salir de una relación machista.

Algunos de los lugares donde puedes acudir son:

Estos son sólo algunos de los recursos que tienes a la mano. Todas estas asociaciones también te ayudarán a saber cómo actuar en caso de que una conocida esté siendo víctima de violencia machista.

¿Qué puedo hacer?

Si quieres ayudar a erradicar la violencia de género, hay acciones que puedes tomar para combatir este mal.

  • Realiza donaciones a las Asociaciones que mencionamos arriba.
  • Acude a refugios para mujeres y dona ropa, mantas, comida, etc.
  • Comparte esta información, puede que a más de una mujer que conozcas le resulte útil.
  • No mires para otro lado. Si presencias un acto de violencia, sin exponerte tú misma, llama a la policía: 112, 091 o 062, graba al agresor y no dejes que los hombres en tu vida actúen de esa forma.

Juntos avanzamos a un futuro sin violencia machista.

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